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这本书不仅为读者提供了实用的指导，还鼓励大家通过多样化的体验来享受户外休闲生活。它提到可以尝试不同的体育项目和活动，如徒步、攀岩、滑翔伞等，并强调这些活动不仅能锻炼身体，还能提升人们的意志力和团队协作能力。

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